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过目不忘！五大记忆力训练法揭秘

作者：雷小川（高考志愿填报专家）  ｜   更新：2024-12-02 11:16:37  ｜   浏览：190次 记忆力，真的可以通过训练来提升！你是不是经常烦恼，刚刚背下的内容转眼就忘？我这就给你揭秘五大记忆力训练法，让你也能做到过目不忘！

 1

比较归类，清晰思路

 要想记忆深刻，首先得把知识理清楚。比较归类法就是个好帮手，它让我们能够找出不同概念间的异同，像平行四边形、长方形这些，一比较，特点就鲜明了，记忆自然更牢固。 2

随时记忆，生活中学

 生活中处处都是学习的机会。看到数字、词汇，不妨停下来记一记，回头再考考自己。这样不断重复，你的记忆力会在不知不觉中提高。 3

速读训练，全脑记忆

 速读不仅提高阅读速度，还能训练记忆力。这是因为它依赖的是右脑的图像记忆，比左脑的逻辑记忆更高效。试试速读法，你会发现速度越快，记忆力越好！ 4

四、变换情境，加深印象

 学习时的情境对记忆有很大影响。尝试在不同的环境、情境下学习，能帮你更全面地掌握知识，使记忆更加深刻。 5

五、掌控记忆，积极重构

 不要低估自己对记忆的掌控力。通过努力重构记忆、运用不同技巧，你可以增强记忆力。更重要的是，要积极回忆，把焦点放在积极的记忆上，这样不仅能提升心情，还能让记忆更加持久。 你还觉得记忆力提升是遥不可及的吗？只要掌握这五大方法，并付诸实践，相信你也能做到过目不忘！加油，同学们！
方法名称核心原理实践建议
比较归类法通过比较找出概念间的异同在学习时主动对不同概念进行比较和归类
随时记忆法利用生活中的片段进行记忆训练在日常生活中抓住机会进行速记和回忆
速读法依赖右脑的图像记忆提高记忆效率定期进行速读训练，提升阅读速度和记忆力
变换情境法通过改变学习情境加深记忆印象尝试在不同的环境和情境下进行学习
掌控记忆法积极重构和回忆，提升记忆效果主动运用记忆技巧，积极回忆过去的知识和经验
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